Yoga im echten Leben...

....abseits von der Matte und live und in Farbe. Das ist manchmal gar nicht so einfach. Vor allem dann nicht, wenn der Tag schon stressig begonnen hat oder der Chef seine schlechte Laune an dir ausgelassen hat.

Da hilft es, sich auf sich und den Atem zu besinnen, dankbar zu sein, für das, was schon da ist und die innere Mitte wiederzufinden.

Hier möchten wir dir ein paar Tips und Kniffe zeigen, die uns helfen runter zu kommen, gleichmütig zu sein und auch die Seiten des Lebens schätzen zu lernen, die abseits von Leichtigkeit und Freude liegen.