Wir lieben es, uns intensiv mit Themen zu beschäftigen...und das geht am besten in Workshops oder an Tagen/Abenden, die unter einem bestimmten Motto stehen.

YOGA NIDRA

Yoga Nidra ist eine wundervolle Art zu entspannen - es ist ein Zustand zwischen Wachsein und Schlaf, der eine ganz besondere Art der Tiefenentspannung zulässt. Diese Form der Entspannung steigert das allgemeine Wohlbefinden und hilft bei Stress, Unruhe, Nervosität, Angespanntheit, Müdigkeit, Erschöpfung und wirkt regenerativ auf deinen gesamten Körper & Geist.   Außerdem ist Yoga Nidra eine wundervolle Unterstützung zur Entwicklung der Intuition, verbessert deine Gedächtnisleistung und deine Konzentration.   Und noch mehr als Entspannung, darf dir Yoga Nidra neue Energie schenken, dein Gehirn in den Zustand vollkommener und bewusster Ruhe bringen  - denn dein Geist ist wach und fokussiert, dein Körper darf ruhen. Eine perfekte Balance, die nachhaltig spürbar ist.

An vier Terminen kannst du die Wirkung von Yoga Nidra für dich entdecken oder deine Erfahrungen vertiefen. 

 

16.9.2022

14.10.2022

18.11.2022

16.12.2022

Jeweils ab 19.30h (ca 60 min)

 

Die Termine sind auch einzeln buchbar.

 

Kosten 

Je 15,-€  bei Einzelbuchung

50,-€ für alle vier Termine

 

Yoga & Fasten

Bist du bereit, etwas Ballast loszulassen und gleichzeitig mehr geistige Klarheit zu geniessen?

Beim Fasten gibst du deinem Körper die Möglichkeit, die Energie, die er sonst zum Verdauen braucht, für Reinigung, regeneration und Selbstheilung zu nutzen.

In Kombination mit sanftem Yoga, Atemübungen, Meditation und Yoga Nidra werden die Positiven Effekte des fastens wie Entgiftung und Entschlackung noch verstärkt.

Du schaffst mit dieser Woche den Raum, wieder zu dir zu kommen und kannst dich in körperlicher & mentaler Hinsicht regenerieren.

Hast du Lust auf mehr Leichtigkeit, Klarheit und neue Impulse?

 

Termine:

6.10.2022 19.30 - Infoabend

 

An diesem Abend werden allgemeine Informationen zum Fasten erläutert. Im Besonderen wird auf die verschiedenen Fasten-Methoden eingegangen. 

Du kannst wählen, wie du fasten möchtest:

Fasten nach Buchinger mit Säften und Brühen, Früchtefasten mit rohem Obst und Gemüse oder Basenfasten mit basischer Kost.
Du wirst über Entlastungstage und die richtige Vorbereitung auf das Fasten informiert und bekommst Einkaufspläne bzw. Rezepte. 

Für Erstfastende ist die Teilnahme an diesem Informationsabend Voraussetzung für die Teilnahme an der Fastenwoche.

 

10.10.2022 18.30 - 19.30h

13.10.2022 18.00 - 19.00h

14.10.2022 18.00 - 19.00h

15.10.2022 10.00 - 11.00h

 

An diesen Abenden ist Raum für Erfahrungsaustausch, sanftes Yoga und entspannende Meditationen. Die ausgleichende Yogapraxis fördert die Entschlackungsvorgänge und intensiviert deine Fastenerfahrungen.

Am letzten Termin findet gemeinsames Fastenbrechen statt. Ihr erhaltet außerdem Informationen zu Kostaufbau und der Nachfastenzeit.

 

Kosten:

135,- € pP (inkl. Infoabend und Material)

 

Hier findest Du uns

Yogaschule Burgdorf
Hannoverche Neustadt 22
31303 Burgdorf
Telefon: +49 176 44469133 +49 176 44469133
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Der Yoga ist ein Weg, der uns von außen nach innen führt. Er eröffnet uns unsere innere Welt als den Ort, wo wir ganz zu uns kommen und in uns ruhen.

 

 

 

 

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