Yoga & Beckenboden
Workshop
Ein gesunder Beckenboden hat wesentlichen Einfluss auf unser Wohlbefinden und viele Körperfunktionen - ein gut funktionierender Beckenboden ist kraftvoll, elastisch und bildet die Basis für ein gutes Körpergefühl.
Mit gezielten Übungen zur Wahrnehmung, Kräftigung und Entspannung des Beckenbodens sowie Atemtechniken zeigen wir dir in diesem Workshop Möglichkeiten, Beckenbodenproblemen vorzubeugen bzw. entgegenzuwirken.
Die Verbindung von Yoga und Beckenbodentraining wirkt außerdem harmonisierend und stärkend auf alle Körpersysteme und kann Energie, Stabilität, Kraft und Leichtigkeit wieder spürbar machen.
Wir begleiten dich durch dieses Wochenende:
Natalie - Physiotherapeutin mit dem Schwerpunkt
Vannessa - Yogalehrerin (BDY)
Bei bereits bestehenden Problematiken ist ein individuelles Vorgespräch mit Natalie möglich.
Workshopzeiten:
Freitag, 03.02.2023
18.00 - 19.30h
Samstag, 04.02.2023
9.30 - 11.30h
Sonntag
10.00 - 12.00h
Kosten:
120,-€
150,- € inkl. Vorgespräch